Een nieuw gevoel

Tijdens de zwangerschap heb je geleerd om je lichaam bewuster te ervaren en goed te letten op de signalen van je lichaam en op je eigen behoeften. Tijdens de bevalling heb je een topprestatie geleverd en ongekende krachten uitgeoefend. Nu volgt er nog een bijzondere tijd met veel nieuwe dingen - de kraamtijd.

Na de geboorte van je kind heeft je lichaam tijd nodig om alle hormonale veranderingen na de geboorte te voltooien en weer te herstellen. Je lichaam voelt nu ook heel anders aan, anders dan voor de zwangerschap en anders dan tijdens de zwangerschap

Je bent je meer bewust van de zichtbare dingen, je 'lege' buik, de geweldige ervaring om je kind te kunnen voeden of de hoop dat je snel weer op je oude gewicht zit, dan van de plaatsen in je lichaam die de sterkste veranderingen hebben ondergaan: de baarmoeder en de bekkenbodem.

De wond, die in de baarmoeder is ontstaan door het loslaten van de placenta, geeft vocht af tijdens het genezingsproces van 4 tot 6 weken. Dat vocht noemen we de kraamvloed. Zolang de wond nog niet is geheeld, is het erg belangrijk om de schaamstreek heel goed schoon te houden en infecties te voorkomen.

In de eerste dagen na de geboorte is de kraamvloed bloediger en sterker dan een normale menstruatiebloeding. In deze periode kun je het best maandverband gebruiken. Daarna wordt de kraamvloed bruinachtig-geel en uiteindelijk wit. Aan het eind van de kraamvloed is een inlegkruisje voldoende. Kies voor een inlegkruisje.